膝盖半月板损伤和膝关节外侧韧带损伤,需要休养多久才能跑步锻炼?_百度...
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发布时间：2天前
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热心网友
时间：3小时前
膝关节的半月板损伤不宜过早开始剧烈活动，前期以静养为主，建议你至少在三个月之后，开始慢跑，至少半年之后开始剧烈运动。
