运动超过30分钟才会消耗脂肪吗_9月10号蚂蚁庄园问题答案分享
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《支付宝》9月10的问题是关于健身的，我们健身的时候是运动30分钟后，身体发热了才开始消耗脂肪吗？其实不是的，其实从运动一开始就会消耗，所以大家健身就勤快点吧啊，只不过后面比较疲劳，脂肪消耗速率快一点而已！
【庄园小课堂往期答案汇总】
问题：运动超过30分钟才会开始消耗脂肪吗？
答案：不是
解析：研究显示，从运动的一开始糖和脂肪就同时开始为运动供能，只是在前20分钟左右以糖为主，脂肪为辅，之后便转化为脂肪供能为主了。所以，你运动的每一分钟都有用，动起来吧。
