胖妹子必买清单大全

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虽说美各有不同，但几乎每个女生都希望能瘦点，那么对于胖妹子来说，如何穿搭、瘦身是最为重要的。下面，小编为大家带来胖妹子必买清单，包括胖妹子穿搭技巧、肌肤妆容的打理、运动瘦身等，让你减肥成功更自信。

穿衣搭配

胖妹子在穿搭上主要学会扬长避短，尽量选择简洁的款式，利用穿搭来突出腰线。上半身偏胖的人可选V领上衣，有显脸小使脖子修长的效果，上宽下窄的穿搭还能显高；下半身偏胖的女生可选宽松的阔腿裤、A字裙；高腰连衣裙或高腰裤可提高腰线，轻松显高显瘦。【胖女孩穿衣技巧>>】

服饰清单：大码连衣裙、大码女装、阔腿裤、A字裙、V领上衣、卫衣

大码连衣裙

阔腿裤

V领上衣

ORIGIN安瑞井 时尚大码休闲长袖连衣裙 宽松腰部抽绳长裙

￥399

店安瑞井品牌旗舰店>>

子亦韩版宽松大码长袖连衣裙 气质拼接印花棉麻打底衬衫裙

￥159月销:1+

店子亦旗舰店>>

子亦2022秋季新款文艺宽松大码长袖裙子休闲气质打底棉麻连衣裙女

￥139月销:4+

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唐狮 运动宽松韩版束脚休闲裤 626420093024黑色

￥129.9

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南极人 黑色西装垂坠阔腿裤女 西裤宽松紧高腰直筒裤春夏

￥69.9

店南极人袜子品牌旗舰店>>

初语 中高腰显瘦深色牛仔裤 直筒宽松显高阔腿裤

￥239

店初语服装品牌旗舰店>>

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森马 男士时尚V领短袖T恤 2022夏季经典简约纯色修身上衣

￥37

店森马自营旗舰店>>

美特斯邦威 男士装基础修身打底纯棉纯色t恤 时尚百搭V领短袖打底衫

￥39

店美特斯邦威官方旗舰店>>

唐狮 女士夏季V领净色t恤 圆领内搭短袖

￥49.9月销:600+

店唐狮旗舰店>>

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护肤护理

微胖妹子通常在妆容上需显脸小，其中修容就是必备的，可在视觉上有显瘦的效果。通常胖女生都会有脸部容易出油的困扰，可选择控油类护肤品，及定妆单品来抑制出油。此外，利用精油按摩还具有一定的排毒、瘦身的效果。

护理清单：控油护肤品、精油、粉饼、清洁面膜、散粉、遮瑕

控油护肤品

粉饼

遮瑕

精油

欧莱雅男士护肤洁面膏套装 控油祛痘黑头清洁补水

￥99月销:1000+

店欧莱雅官方旗舰店>>

理肤泉B5舒缓修复霜 40ML 去疤修护 淡化痘印

￥993个商家评论:69万+

店理肤泉自营旗舰店>>

理肤泉旗舰店>>￥119

阿里健康大药房海外店>>￥79

薇诺娜 清痘控油护理套装（爽肤水+洁面泡沫+清颜霜+修复精华液） 深层清洁 控油净痘

￥134评论:2.7万+

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蜜丝佛陀 莹亮臻白粉饼 象牙白 控油遮瑕定妆持久干湿两用补妆粉饼内外养护10g

￥139评论:33万+

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YSL圣罗兰恒久定妆粉饼 持久控油补妆粉质细腻哑光遮瑕清爽不脱妆

￥510月销:800+

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姬芮新能美白粉饼9克 无粉盒 保湿控油 遮瑕定妆

￥92月销:76+

店Za姬芮萱菲专卖店>>

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茵芙莎 (IPSA) 光透无暇修饰遮瑕膏e 4.5g （遮瑕膏 修饰肤色 遮痘印 遮斑 3年效期）

￥259评论:5.4万+

店茵芙莎（IPSA）自营专区>>

美宝莲 纽约fitme粉底液 轻薄控油遮瑕保湿持久不脱妆哑光油皮亲妈

￥119月销:10000+

店美宝莲旗舰店>>

NARS亮采柔滑遮瑕膏 奶油冻 (CUSTARD) 6ml 遮盖黑眼圈痘印 暗沉提亮

￥290评论:2.3万+

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阿芙荷荷巴油马迷纯露精油套装 脸部按摩去黑头收缩毛孔去闭口

￥159月销:300+

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嘉媚乐 美白保湿复方精油 面部淡斑按摩护肤精油

￥138月销:51+

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Oshadhi 花香1001夜丰胸按摩油 保湿抗皱

￥198月销:22+

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运动减脂

运动是最科学安全的减肥方法，能消耗体内多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。不过，运动时要注意循序渐进，以免伤害身体。比较常见的美体运动减肥方法有游泳、爬山、塑身瑜伽、慢跑、健身操、骑单车等。运动贵在坚持，持之以恒你也能成功减肥哦。

运动清单：运动服、跑步鞋、瑜伽、自行车、泳衣、哑铃

运动服

跑步鞋

瑜伽

泳衣

李宁 男女同款情侣休闲圆领短袖T恤 棉质舒适半袖运动服

￥78

店李宁品牌旗舰店>>

安踏 速干跑步T恤 女士夏季瑜伽健身冰丝运动短袖

￥79月销:5000+

店ANTA安踏旗舰店>>

斐乐 潮牌情侣短袖T恤 男女夏季潮流圆领多彩上衣

￥440月销:2000+

店FILA官方旗舰店>>

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亚瑟士 女士春夏透气轻便跑步鞋 减震网面运动鞋

￥349月销:5000+

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New Balance 男女510系列MT510WR4 经典简约百搭时尚运动老爹鞋

￥699

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阿迪达斯 男女运动休闲网面跑步鞋

￥3982个商家评论:1万+

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Adidas阿迪达斯旗舰店>>￥849

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奥义瑜伽服女超高腰收腹弹力打底裤修身提臀专业运动大码健身裤子

￥892个商家月销:700+

店奥义旗舰店>>

奥义旗舰店>>￥59

迪卡侬 女士假两件运动裤 高腰跑步速干健身裤/紧身瑜伽裤

￥99.9月销:2000+

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凡圣瑜伽 高端专业健身瑜伽裤 裸感翘臀收腹显瘦九分裤

￥448.2月销:100+

店凡圣瑜伽旗舰店>>

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英发(YINGFA)女士泳衣 时尚动感休闲度假游泳衣 连体运动平角泳装 YF801-2蓝色 L

￥134.1评论:4000+

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洲克(ZOKE)连体裙式温泉游泳衣女保守花色度假风遮肚修身显瘦沙滩度假小胸聚拢大码泳装 深兰底花（连体三角118501592） M

￥199评论:2000+

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范德安（BALNEAIRE）泳衣 女连体游泳衣 遮肚显瘦ins连体裙式防晒泳衣聚拢露背温泉泳装 60743 黑色 M

￥268

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瘦身食谱

管住嘴，迈开腿才是瘦身的关键，除了运动外，合理饮食会让减肥效果事半功倍哦。像牛肉、鸡胸肉都是减肥期间不可缺少的食材；燕麦等粗粮也可作为减肥期间的主食；比起零食，黑咖啡、坚果也有一定的减肥效果。【减肥吃什么>>】

瘦身清单：黑咖啡、燕麦、坚果、牛肉、果蔬、鸡胸肉、大豆制品

黑咖啡

坚果

燕麦

牛肉

雀巢醇品咖啡50g美式黑咖啡纯咖啡速溶单瓶装

￥23.4评论:179万+

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三顿半/1-6号超即溶精品咖啡冷萃拿铁纯黑咖啡 80颗桶装3克/颗

￥629月销:2000+

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越南进口中原G7黑咖啡粉纯咖啡 30gx3盒 45杯

￥29.9月销:8万+

店G7coffee旗舰店>>

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百草味90日鲜每日坚果750g/30袋 混合干果礼盒零食大礼包

￥1393个商家月销:4万+

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百草味苏宁易购旗舰店>>￥138

百草味自营旗舰店>>￥159

【良品铺子综合果仁750g】每日坚果30包混合干果礼盒零食大礼包

￥138月销:3万+

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【三只松鼠_每日坚果750g/30天装】混合果仁网红零食大礼包送礼

￥1494个商家评论:566万+

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三只松鼠旗舰店>>￥139

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网上超市>>￥139

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西麦 纯燕麦片1000克x3袋 不添加蔗糖免煮

￥59.92个商家月销:10000+

店Seamild西麦旗舰店>>

西麦食品品牌旗舰店>>￥74.9

桂格咖啡麦果脆活菌大果粒水果麦片375g零食营养早餐

￥54.9月销:2000+

店Quaker桂格旗舰店>>

卡乐比水果麦片进口即食冲饮燕麦片 营养谷物早餐代餐速食食品

￥55.9月销:10000+

店Calbee旗舰店>>

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唐人基 双层雪花肥牛卷200克 澳门豆捞食材

￥34.9月销:2+

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㊙赤豪澳洲家庭牛排套餐团购20单片共2000g新鲜牛肉送黑椒酱刀叉

￥149月销:19+

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赤豪澳洲生鲜家庭儿童牛排套餐团购12单片新鲜牛肉含菲力黑椒

￥119月销:8+

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精选品牌网店

女装

女士护肤

黑咖啡

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Lily旗舰店推荐指数 27552

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TeenieWeenieMen品牌旗舰店推荐指数 22848

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雅诗兰黛自营官方旗舰店推荐指数 35620

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兰蔻自营官方旗舰店推荐指数 33874

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