夏季防晒祛斑10大好习惯

摘要：祛斑注意事项-警惕-小常识篇：文章主要介绍了夏季防晒祛斑10大好习惯，即防晒是去斑关键、祛斑部位保持清洁等相关知识。

夏季防晒祛斑10大好习惯

导语：夏季即将来临，各位女士进入了肌肤防晒的护肤阶段 ，各种防晒的护肤品也相应推出，防晒的方法有很多，那在平日我们就要养成10个防晒祛斑的好习惯，保养好我们细嫩的皮肤是刻不容缓哦。

习惯1：防晒是去斑关键。夏天的紫外线强,祛斑产品什么好，如果不能有效防晒，深层的色素斑就会浮到真皮或表皮。这也是为什么有的人一到夏天就会长斑的原因。因此，出门前一定要做足防晒功夫，防晒油是必不可少的，在购买太阳镜和阳伞时也要主要认清UV的防晒标志。

习惯2：防止毛孔阻塞，随时保持毛孔通畅，彻底实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之祛斑护理工作。

习惯3：要充分补水，每天至少要喝8杯水。多摄取维生素C含量高之美白食物及水果。

习惯4：祛斑部位保持清洁，还要保证每天有充足的睡眠时间。

习惯5：保持愉快的心情，缓解心理压力。

习惯6：保证全面均衡的营养，避免食用色素含量高的食物、饮料，如已形成习惯，可考虑食用一些代用品，用糖果等帮助戒烟；用清香的绿茶和新鲜的小番茄来代替提神的浓郁咖啡。

习惯7：不要喝咖啡、茶，不要吃酱油、羊肉、牛肉、鸡肉、姜、西芹、海鲜，禁烟酒等刺激性的食物，特别注意千万不可吃发酵类的食物，以免引起过敏或发炎。如果您是过敏体质，祛斑时须向医生说明，以便医生调整使用防过敏的方式祛斑。

习惯8：淡斑的美容产品可用以应急。在一些重要场合，可用淡斑笔或者遮瑕膏来暂时充场面，虽然不是长久之计，但是可以暂时保持最佳状态。当然，护肤才是正道，不能遮掩蒙混皮肤问题。

习惯9：平时使用化妆品时，一定要避免用含铅、汞、碱、酸的护肤品，否则容易形成色素沉淀，形成颜色斑，给皮肤带来不可逆转的伤害。

习惯10：如果要选用一种去斑的护肤品的话。记住一定要多自己的肌肤好一点，不要选用有刺激性的护肤品。