温馨提示：长时间使用电脑，双手与键盘接触带有大量细菌，所以使用完电脑后不要马上做眼保
健操，
做眼保健操前应先洗手。
最新眼保健操图解：
第一节：按揉太阳穴。
食指轻按太阳穴，其余四指微握拳，
力道适中揉一圈，醒脑醒眼好处多。
.
.
第二节：按揉上眼眶。
拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眉下，
攒竹鱼腰和丝竹，多刮两下眼轻松。
.
.
.
.
第三节：按揉下眼眶。
拇指轻按太阳穴，食指微屈刮眼下，
由向外慢慢走，预防眼病很有效。
.
.
第四节：按揉风池穴。
食指中指哥俩好，并齐放在颈凹处，
清头明目活经络，找准位置很重要。
.
.
第五节：按捏耳郭。
拇指食指轻捏耳，从上到下四节拍，
耳郭边缘穴位多，常揉常捏好身体。
.
.
好，眼保健操图解，讲述完毕！保护视力，祝你健康！
.
因篇幅问题不能全部显示，请点此查看更多更全内容