第 周 第 1 次课 教案总 次
教材 1、游戏：快快集合； 2、选修内容：大鱼网。 、能记住“快快集合”游戏名称，并了解捕游戏的方法。 教 （1）、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自我观察学 （2）目 标 模仿，学会站队的方法。 （3）、能养成遵守纪律的习惯，乐意按教师的指挥和要求行动。 练习 次数 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 一、上课常规模仿操二、三、大鱼网1、教师检查常规。 1” 1、体育委员整队，检查2、师生问好。 5” 人数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 162、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ” 3、要求：遵守纪律，活2、拍手操名称： 动积极。 ①伸展运动；②扩胸运动；③1、模仿学习。 侧屈运动；④体转运动；⑤全2、要求：积极练习，身运动；⑥跳跃运动。 动作正确，学会观察拍1、结合示范讲解游戏的方法、与思考。 规则，重点强调快速灵活躲闪队形：四列体操队散的动作方法。 开。 2、请几个同学配合示范，讲1、通过教师的讲解示解“捕鱼人”的相互协同动作范，知道游戏的方法、以及“小鱼”的奔跑躲闪动作，规则，了解游戏的重次并带领学生分小组练习。 点。 3、分组游戏时，开始可选择2、仔细观察同学的示体力较好者做“捕鱼人”， 范动作，认真听讲解，通过自我练习，掌握动作要领。 3、在教师的带领和启发下，能团结一致， 教 师 活 动 时间 学生活动 4×8教学 教学 过程 内容 5-7 四、快快集合并启发他们团结一致，协同 协同动作，认真完成 动作。 游戏任务。 4、游戏的运动负荷教大，要4、游戏中不推、拉、注意控制游戏时间，课前要清冲撞他人。 扫场地，防止奔跑中发生危1、按教师要求并遵守险。 规则进行游戏。 1、教师讲解游戏规则和方法。 2、对形： 2、组织学生游戏。 呈圈形队形站立。 3、教育学生保护自己安全。 1、大家轻松，欢乐的1、教师组织学生愉快舞蹈。 舞蹈，尽情地放松，（音13” 乐伴奏）2、收还器材。 。 5” 2、一起收还器材。 3、师生再见。 五、教材 1、跳跃：单双脚连续跳；2、游戏：拍球比多。 放松舞蹈实 施日期 情况记 载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 练习密度：28% 预计 平均心率：130次/负荷 分 篮球场、录音机、录音场带等。 地器材 第 周 第 2 次课 教案总 次
1、熟悉单双脚跳的方法；能记住“拍球比多”游戏名称 知道游戏方法。 能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作，能连续跳学 2、跃；进一步熟悉球性，掌握原地运球的基本动作，提高运目 球技能。 3、对单、双脚连续跳感兴趣，能主动配合教师做好各项练标 习；游戏中能相互鼓励，积极进取。 教 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 一、二、三、1、教师提前到场准备场8” 1、体育委员整队、汇常20” 报。 规地。 2、向小朋友问好！ 2、向老师问好！ 3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 4、教师组织学生游戏。（学4、集中注意力，精神饱队生自选、自创） 满 列队列对形训练：呈四路5、按口令练习，动作到对5、位、正确。 形纵队。 1、组织学生模仿小兔跳；1、通过模仿小兔跳，体集体练习单、双脚起跳动会双脚用前脚掌蹬地的作。提示学生用前脚掌蹬起跳动作。 2、分组由小组长带领依单地起跳。 在初步学会单、双脚起次练习单双脚向前连续、2、双跳动作后，让学生集体或跳和双脚连续跳动作，脚分组练习单双脚向前连续体会会跳跃动作的连贯连性。 续跳、双脚连续跳，要求跳3、观察同伴比赛，互相跳跃动作连贯；组织学生分组比赛，看哪组跳得好。 鼓励，互相评比，进一3、单、双脚连续向前跳时步理解单、双脚连续跳要求下肢和脚掌的力量很的动作要领。 强，因此，除做好充分准 教 师 活 动 时间 学生活动 教学 教学 过程 内容 四、拍球比多五、结束放松备活动外，还要注意场地平坦，11” 4、分组练习时，能选择练习量适宜。 4” 没有风沙、地面平整的1、组织学生复习游戏的过程方场地练习。 法，重点提示原地运球的动作1、通过复习游戏的过程要领。 方法，进一步体会原地2、组织学生分散练习定量运运球的动作方法，相互球，可规定每人拍5个，在规观察，相互指正。 定每人拍10个，然后再拍152、分散练习定量运球，个，要求右侧成功。在此基础两人一组，相互数数，上进行定量运球比赛，左右手同时相互比试，看谁左各运一次。 右手各一次的定量运球3、游戏时要防止只求数量，忽总数累计多。 视动作质量的现象。 3、分组游戏时，可先比1、教师组织学生集体放松。 谁拍得好，在比谁拍得2、向学生再见！ 多，努力做到拍得既好3、收还器材。 又多。 1、按要求跟随教师愉快放松，（音乐伴奏）。 2、向老师再见！ 教材 1、走和跑：自然走，前脚掌走；2、游戏：老鹰和小鸡。 教 1、要求走时身体自然放松，上体正直，自然挺胸，眼看前方，两臂轻松自然前后摆动；会观察教师和同伴走时的动作；“老鹰”学 和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱，不能拖住对方。 2、能试做上体正直，自然挺胸，眼看前方走的动作；“老鹰”不目 能从“母鸡”两臂下钻过，只能从两侧追拍。 标 3、能听从教师的指挥，遵守课堂纪律。 实施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 练习密度：28% 预计 平均心率：135次负荷 /分 校园内可利器场用的场地、小橡球、录音机、带等。 材地第 周 第 3 次课 教案总 次
教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 1、教师提前到场准备场地。 8” 1、体育委员整队、汇报。 一常20” 2、向老师问好！ 、规2、向小朋友问好！ 3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 队4、教师组织学生游戏。（学生4、集中注意力，精神饱满 二列自选、自创） 5、按口令练习，动作到位、、对5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 形1、边讲解边示范正确姿势的自1通过观察教师的范，按教然走、前脚掌走，重点提示上师的节拍，分组由小组长体正直，自然挺胸，走时脚尖带领尝试对准前方标杆自朝前，走成直线。 然走步、前脚掌走步。 2、组织学生分组做自然走步、2、重点观察教师向前迈步前脚掌走步、拍手走练习。 时的落脚方法，分组模仿3、学生基本学会自然走和前脚前脚掌走。 自掌走动作后，组织学生练习两3、按一定的节拍，分散体三然臂放在不同部位的走，分组进验两臂前平举、上举、侧、走平举、自然摆动的走步。，行比赛和表演。 用口令、拍手、小铃鼓来控观察同学比赛、表演。 前4、脚制、调整练习节拍。学生练习4、走累了，学会用原地踏掌一段距离后，用原地踏步调节。 步进行自我调节的方法。 走教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 老鹰和小鸡四、1、讲解“老鹰和小鸡”的游 12” 1、两人一组复习原地戏方法，并请几位学生配合示5” 连续运球，相互指正。 范，重点提示游戏过程中机智2、在组长带领下，进灵敏的躲闪动作，带领学生模行各种形式的“拍球比次仿。 多”游戏，通过游戏，2、组织学生学练游戏的方法 巩固提高原地连续运换老鹰、母鸡、小鸡的角色。球的动作技能。 次练习过程中，提示“老鹰”、3、积极动脑，敢于用“母鸡”之间不能拖住对方。 弱侧手和同学进行各3、分组练习时注意安排好组种花样的运球比赛，体间距离，避免相互碰撞。注意验成功的乐趣。 适当控制练习的运动负荷。 1、认真自我放松。 次1、教师组织学生放松并小2、向老师再见。 结。 2、向学生再见。 3、收还器材。 五、教材 1、舞步：跑跳步、滑步。2、游戏：黄河、长江。 教 1、通过观察，能说出两种舞步的动作方法；能知道直线跑的意义与要求。 学 2、能随音乐节拍，配合手臂动作练习两种舞步；能做到反目 应迅速，快速奔跑。 3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务；能机智、果标 断、诚实地进行游戏。 放松实施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 小橡球场250米跑道、地等。 器材1 3 3 第 周 第 4 次课 教案总 次
教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 一、常规二、模仿操三、跑跳步、滑步1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查2、师生问好。 ″ 人数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活2、模仿操名称： 18″ 动积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 1、讲解、示范跑跳步、滑1、观察教师示范动步的动作方法（请参看配套作，并能说出跑跳步、教学录象片），提示学生观滑步的动作方法。 察动作的基本要领。 2、随音乐节拍，原地2、选用“猜拳游戏舞”音和行进中做两臂上举乐，重点指导学生配合手臂左右摆动、胸前拍手、动作原地和行进中跑跳步叉腰等跑跳步动作。 练习。 3、随音乐节拍，3-53、在用同样的音乐，指导人为一组手拉手围成学生练习左右滑步。 圆，练习左右侧滑步。 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 教学 教学 过程 内容 四、黄河、长江五、放松结束1、组织学生复习游戏的过14″ 1、分组复习游戏的过程、方法，重点练习反应迅4″ 程、方法，着重体会次速，快速奔跑。 反应奔跑的练习。 2、游戏熟悉后，可组织学2、在教师启发下，体生边唱歌边向中线齐步前验增加难度后的各种进，当看到举信号棋后，一形式的“黄河、长江”次方立即转身跑向安全线，另游戏方法和乐趣。 一方则立即追拍。增加游戏3、游戏中不可跑成曲难度与兴趣。 线，防止碰撞而发生次3、教育学生注意返身后跑伤害事故，也不可推成直线；追拍时不可推人。拉他人。 保障游戏安全。 ★ 1、教师小结本课。 ◎◎◎◎◎◎◎◎ 2、组织学生进行放松活动 ●●●●●●●● ——唱游。 1、认真听小结。 3、师生再见。 2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。 3、收还器材。 教材 1、走和跑：直线跑；2、游戏：传递实心球。 实施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：134次/分 3 3 5 场地器材操场一面 第 周 第 5 次课 教案总 次
教 1、能知道直线跑的意义；能记住游戏名称，懂得传、接球的要求。 学 2、能做到上体放松，两臂前后摆动，用前脚掌着地，脚尖向前，跑得直；能正确地做出手递手的传、接球动作方法。 目 3、能认真学习，在重复练习中获得体验和满足；能积极参与标 游戏，和同伴相互合作。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操三、直线跑1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查2、师生问好。 ″ 人数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活2、模仿操名称： 18″ 动积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察拍动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 1、组织从原地摆臂到直线1、通过练习，体会两走到沿直线慢跑的练习。 臂前后摆动和前脚掌2、分组做沿直线，提示两着地脚尖向前动作。 次臂前后摆动，前脚掌着地 ，2、分组由小组长带领脚尖向前，跑得直。练习几依次练习后摆动，前次后进行“开火车”比赛。 脚掌着地，脚尖向前，次3、课前画好4——6条跑批跑得直。练习几次道。 后进行“开火车”比赛。 次教 师 活 动 时间 学生活动 4×8教学 教学 过程 内容 练习次数 1 5 3 四、传递实心球1、请几个学生配合讲解示范14″ 1、认真观察同学的演游戏的方法、规则，重点提示4″ 示，通过教师的讲解和次手递手传、接球的基本技术，自我尝试，领会游戏方并组织学生分小组练习。 法、规则，掌握传接球2、分组游戏时，先比哪一组动作要领。 传球好，符合要求；在比哪一2、知道游戏中传好球组传的快。游戏中，对学生之的重要性，能体验到团次间互相配合的过程环节进行结一致、互相配合是取指导。 胜的关键。 3、学生间的距离和实心球的3、积极参加游戏，不数量与重量，可根据学生的实违反规则，体验游戏的次际情况而定。 乐趣。 3、教师小结本课。 1、认真听小结。 4、组织学生进行放松活动 2、跟随教师边唱边舞。 ——唱游。 要求：轻松愉快。 3、师生再见。 3、收还器材。 五、教材 1、集体舞：猜拳游戏舞；2、走和跑：30米加速跑 3 5 4 2 放松结束实 施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 遍 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 场地器材篮球场一面、实心球8只、录音机、带等。 第 周 第 6 次课 教案总 次
教 1、能了解“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学舞步；能知道加速跑的要求与方法。 学 2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作，并能互测互评舞姿完成情况；能做到两臂前后摆动，用前脚掌着地，逐步加快跑的目 速度。 标 3、能积极参与集体舞的学习，并对集体舞感兴趣。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操三、直线跑1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查人2、师生问好。 ″ 数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活动2、模仿操名称： 18″ 积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察拍动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1、集体边听音乐边拍 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 手，熟悉音乐，掌握 ● ● ● ● ● ● ● 节拍。 ● ● ● ● ● ● ● 2、观察教师示范动 ★ 作，说出歌曲由哪几次1、播放“猜拳游戏舞”乐个已学舞步组合。 曲，让学生熟悉音乐节拍。 3、三个为一组模仿练 2、讲解、示范集体舞中的次分解舞蹈动作（请参看教学录象）。 3、分组练习要求——滑步——猜拳三个环节的分解 教 师 活 动 时间 学生活动 4×8教学 教学 过程 内容 练习次数 1 5 束四、五、载舞蹈动作。 14″ 习三个环节的舞蹈动4、及时提醒学生练习时的动4″ 作。 次作节奏。 4、互测互评，看谁舞1、组织集体做自然站立式起姿优美，节奏掌握得跑练习；分组做自然快速跑练好。 习，要求主意前后摆臂，前脚1、集中注意力听各种掌着地，动作正确。 信号起跑练习，体会快2、在跑的场地上，从起跑线速起动到自然加速跑到加速跑段，可画上标记或插的衔接过程。 次米小旗，安排学生分组从放松跑2、分组在有加速标志加逐渐加快跑的速度到快速跑线或标志物的跑段练速练习，重点提示跑的动作正习时，着重体验从放松次跑确，逐步加快跑的速度。 跑到快速跑的动作变1、师小结本课。 化。 2、组织学生进行放松活动 3、分组听信号练习站——唱游。 立式起跑的30米加速3、师生再见。 跑，反复体会加速的要次领。 1、认真听小结。 2、跟随教师边唱边舞。 放要求：轻松愉快。 松遍3、收还器材。 结30 教材 1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：传球接力（顶上、跨下传球）。 教 1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法；能记住游戏名称，知道游戏过程中的传接球方法。 学 2、能做出肩上曲肘的投掷动作，做到挥臂动作正确；能正确做出手递手的顶上、跨下传接球动作方法。 目 3、能听从指挥在，相互配合，相互帮助；游戏中能团结合作，标 乐于为集体争光。 5 3 5 3 2 实 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 施日期 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 情 况记篮球场一面、录音机、器场材地带等。 第 周 第 7 次课 教案总 次
教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 1、体育委员整队、汇报。 一常1、教师提前到场准备场地。 8″ 2、向老师问好！ 、规2、向小朋友问好！ 20″ 3、呈四列横队。 3、宣布课的内容与要求。 队4、集中注意力，精神饱满 4、教师组织学生游戏。（学生二列5、按口令练习，动作到位、次、对自选、自创） 正确。 形5、队列对形训练：呈四路纵队。 1、通过模仿，体会肩上曲1、组织手腕、肩、肘等部位的肘的投掷动作。 准备活动练习，做肩上曲肘、2、前后排同学相互配合，体验有一定阻力情况下的用力挥臂的徒手模仿练习。 挥臂投掷动作。通过相互配次2、分组成两列横队，前排正对合，相互观察，相互纠正，投掷方向，正面站立，右手（投交流练习体会。 掷臂）持投掷器材向上向后引3、分散自由结伴进行练习，持伸，后排学生轻轻抓住投掷器反复模仿、体验肩上曲肘、次轻材，听到投的信号，前排学生向后引伸、用力挥臂的动三物争脱阻力，用力挥臂向前上方作。 、掷远投出，前后排学生交换做。 次教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 1 5 11 12 四、传球接力（顶上、跨下传球）1、讲解、示范双手顶上、跨下12” 1、在仔细观察教师和一传球的动作要领和游戏方法。5” 个小组的示范后，自我重点强调手递手传、节球的基尝试练习，体会双手顶本技术，并组织一个小组试做上、跨下传接球和手递次一次，提示学生观察。 手传、接球技术的动作2、分组练习顶上、跨下传、接方法，掌握其动作要领。 球，先比哪一组动作符合要求2、认真参加游戏，与同无失误；熟悉后再做顶上、跨伴密切协作，在熟悉的次下混合传球比赛。 情况下加快速度，体验○ ○ ○ ○ ○ 游戏的乐趣。 ● ● ● ● ● ★ 1、认真自我放松。 ○ ○ ○ ○ ○ 2、向老师再见。 ● ● ● ● ● 1、组织学生放松并小结。 2、向学生再见。 3、收还器材。 五、教材 1、投掷：持轻物对墙投掷；2、集体舞：猜拳游戏舞 放松实施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 场地器材操场、小橡球等。 5 3 第 周 第 8 次课 教案总 次
教 1、能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法；能记住“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学分解舞蹈动作方法。 学 2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作；能随音乐节拍连惯完整练习，并以自荐形式汇报表演。 目 3、练习中通过观察能相互讨论，敢于发表个人看法；能积极参标 与、相互合作，对学会“猜拳游戏舞”感到高兴。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 1、体育委员整队、汇报。 一常1、教师提前到场准备场地。 8″ 2、向老师问好！ 、规2、向小朋友问好！ 20″ 3、呈四列横队。 3、宣布课的内容与要求。 队4、集中注意力，精神饱满 4、教师组织学生游戏。（学生二列5、按口令练习，动作到位、次、对自选、自创） 正确。 形5、队列对形训练：呈四路纵队。 1、认真观察教师的三次示1、用轻物进行三次示范，第一范，对教师的三次示范进行次出手过早向上掷出；第二次比较、分析，同学间展开讨论，并回答教师提出的问出手高度适宜，向前上方掷出；题。 次第三次出手过迟，向前下方掷2、通过讨论、交流，知道出。示范后让学生讨论哪种动教师第二次示范动作的正作能掷得远，并请学生回答后确性，并分散模仿练习，体持进行讲评。 会正确的动作姿势。 次轻2、先分散徒手模仿投掷动作，3、分组听信号投掷轻物，三物然后练习持轻物对墙上的标志体验肩上曲肘、用力挥臂、、掷再分组练习持轻物掷远，远投掷，向前上方投出的动作。 重点提示肩上曲肘、用力挥臂、 次教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 1 5 11 12 四、猜拳游戏舞向前上方投出。 12” 1、三人一组复习上次课3、练习中强化安全教育，墙上5” 的分解舞蹈动作。 的标志应根据学生的出手角度2、观赏教师和同学的合确定。 作表演。 次1、分组复习上次课的分解舞蹈3、成单圈队形站立，在动作，并及时纠正错误。 教师指导下，随音乐节2、请两位学生配合示范表演连拍学做猜拳游戏。 贯完整动作，并邀请部分学生●●●●●●●●● 次出来表演。 1、认真自我放松。 3、指定几位舞蹈骨干，在圈内2、向老师再见。 做邀请者，其余人做被邀请者，在音乐伴奏下做猜拳游戏。 1、组织学生放松并小结。 2、向学生再见。 3、收还器材。 五、教材 1、走和跑：30米快速跑；2、游戏：看谁投得远。 放松实施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 场地器材操场、录音机等。 5 3 第 周 第 9 次课 教案总 次
教 1、能知道快速跑的动作要求；能直到游戏名称和方法。 2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑，提高快速跑的学 技能；能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。 3、通过认真练习，从中获得动作正确、协调、快速的体验和乐目 趣；能按游戏规则进行游戏。 标 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一常1、教师提前到场准备场地。 8″ 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 20″ 2、向老师问好！ 3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 队（学生4、集中注意力，精神饱满 二列4、教师组织学生游戏。次、对自选、自创） 5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 1、通过教师的讲解示范和1、组织原地摆臂练习，注意摆自我模仿练习，掌握肩上曲臂动作正确，并要快速摆动；肘投掷动作的要领。 原地高抬腿跑，注意动作速率。 2、仔细观察同学的示范表次2、安排学生分散练习自然快速演动作，通过教师讲评和自跑；分组做快速跑（20米左右），我尝试练习，在游戏中进一提示学生两臂前后摆动，前脚步体会肩上曲肘用力挥臂掌着地。 的动作要领。 次3、快速跑场地要平坦，课前画3、游戏中，听教师的信号米三快好跑道，标出起点、终点。 统一行动，保持整齐的对、速形，注意游戏安全。 跑 30次教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 1 5 11 12 四、看谁投得准五、放松1、组织讲解示范肩上曲肘投掷12” 1、通过教师的讲解示范动作，并组织学生用规定的自5” 和自我模仿练习，掌握制小沙包（100——150克）进肩上曲肘投掷动作的要次行模仿练习。 领。 2、请几个动作好的同学进行示2、仔细观察同学的师范范表演，并进行讲评，同时组表演动作，通过教师讲织学生尝试练习。 评和自我尝试练习，在次3、加强组织纪律性和安全教游戏中近一步体会肩上育，克服课堂紊乱现象。 曲肘用力挥臂的动作要1、组织学生放松并小结。 领。 2、向学生再见。 3、游戏中，听教师的信3、收还器材。 号统一行动，保持整齐的队形，注意游戏安全。 1、认真自我放松。 2、向老师再见。 教材 1、走和跑：30米跑（考核）；2、选修内容 实施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 场地器材操场、小网球等。 5 3 第 周 第 10 次课 教案总 次
教 1、能说出快速跑最基本的动作要求。 2、能完成30米快速跑的考核任务。 学 3、考核中能勇敢顽强，努力进取。 目 标 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一常1、教师提前到场准备场地。 8″ 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 20″ 2、向老师问好！ 3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 队（学生4、集中注意力，精神饱满 二列4、教师组织学生游戏。次、对自选、自创） 5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 1、分散自由组合两人一组1、组织学生充分做好准备活练习快速摆臂和快频率高动，原地练习快速摆臂和高抬抬腿跑。体会如何加快速腿跑。 度。 次2、宣布考核标准及办法，分组2、根据考核办法，分组由用正确姿势练习快速跑，两人小组长带领完整练习30米一组考核，每人考核2次，考快速跑1——2次，考前和核结束后进行讲评。 考核过程中，相互鼓励，争次取跑出好成绩。 米3、课前画好30米跑考核用的三（跑道，3、认真听教师的讲评，进插上彩旗，准备好秒表、、考登记表格等。 一步理解掌握快速跑的要核领，明确自己要改进的地方 ）次教学 教学 过程 内容 1 3 30教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 1 1 四、看谁投得准1、组织讲解示范肩上曲肘投掷12” 1、通过教师的讲解示范动作，并组织学生用规定的自5” 和自我模仿练习，掌握制小沙包（100——150克）进肩上曲肘投掷动作的要次行模仿练习。 领。 2、请几个动作好的同学进行示2、仔细观察同学的师范范表演，并进行讲评，同时组表演动作，通过教师讲织学生尝试练习。 评和自我尝试练习，在次3、加强组织纪律性和安全教游戏中近一步体会肩上育，克服课堂紊乱现象。 曲肘用力挥臂的动作要1、组织学生放松并小结。 领。 2、向学生再见。 3、游戏中，听教师的信3、收还器材。 号统一行动，保持整齐的队形，注意游戏安全。 1、认真自我放松。 2、向老师再见。 五、教材 1、集体舞：儿童圆舞曲；2、投掷：持轻物投过2——3米高的横绳 放松实施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 场地器材操场、录音机等。 5 3 第 周 第 11 次课 教案总 次
能了解“儿童圆舞曲”的歌曲节拍和舞步方法；能理解投过远处横绳需教 1、向前上方挥臂投掷的道理。 学 2、能掌握歌曲前半段的舞蹈动作，并能自我体验男女生协调配合动作；能完成向前上方的投掷动作，改进挥臂技术。 目 3、对舞蹈练习有浓厚兴趣，并乐于重复练习；通过观察和练习，获得正确标 投掷方向的体验和乐趣。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一常1、教师提前到场准备场地。 8″ 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 20″ 2、向老师问好！ 3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 队（学生4、集中注意力，精神饱满 二列4、教师组织学生游戏。次、对自选、自创） 5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 1、播放“儿童圆舞曲”的歌曲，1、边唱边按三拍节奏做两让学生学唱并打三拍节奏（Х、手击一次掌拍两次肩、两手Х、Х）。 击一次掌拍两次腿或剁脚次2、讲解、示范歌曲前半段舞蹈的动作。 动作方法（请参看配套教学录2、观察教师示范动作，说象片）。 出歌曲有哪几个舞步动作3、用口令节拍指导学生练习歌组合。 次曲前半段舞蹈动作，重点指导3、成体操队形，两手背在三学生走三步和男女生协调配合后面，先随教师口令进行走、动作。 三步练习，然后男女生俩人4、在音乐伴奏下，指导学生连 一组，自我练习两人配合动 次教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 1 5 11 12 四、看谁投得准五、放松12” 作。 贯舞蹈动作练习。 1、组织讲解示范肩上曲肘投掷5” 1、通过教师的讲解示范动作，并组织学生用规定的自和自我模仿练习，掌握制小沙包（100——150克）进肩上曲肘投掷动作的要次行模仿练习。 领。 2、请几个动作好的同学进行示2、仔细观察同学的师范范表演，并进行讲评，同时组表演动作，通过教师讲次织学生尝试练习。 评和自我尝试练习，在3、加强组织纪律性和安全教游戏中近一步体会肩上育，克服课堂紊乱现象。 曲肘用力挥臂的动作要○○○○○○○○ 领。 ★ 3、游戏中，听教师的信●●●●●●●● 号统一行动，保持整齐1、组织学生放松并小结。 的队形，注意游戏安全。 2、向学生再见。 1、认真自我放松。 3、收还器材。 2、向老师再见。 教材 1、投掷：持轻物投过2——3米高的横绳；游戏：搬运接力 实施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 场地器材操场、小网球等。 5 3 第 周 第 12 次课 教案总 次
教 1、能从实践中知道侧对投掷方向、面对投掷方向的不同处；能知道游戏的 学 名称，懂得搬运接力游戏的意义。 目 2、能做出侧对投方向的掷远动作；能做出搬运重物的动作方法。 标 3、能勤学苦练，勇于进取。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一常1、教师提前到场准备场地。 8″ 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 20″ 2、向老师问好！ 3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 队（学生4、集中注意力，精神饱满 二列4、教师组织学生游戏。次、对自选、自创） 5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 组织学生用实心球做上、下1、徒手体会蹬地转体动作。 传递和左、右传递。两手叉腰2、分散模仿侧向投掷，体验快速有力蹬转挥臂感觉。 持练习侧向投掷的蹬地转体动轻作。 3、分组听信号投过横绳，次物分散练习，用绳结或小竹竿体验侧向投掷动作。比较侧投2、对投掷方向和面对投掷方过做转体自然挥臂的快速鞭打动作。 向投掷的不同之处，相互讨次3、分组做投过5-6米远、2—论、交流。 三要求蹬地转体4、通过分组、分级比赛，、米—3米高的横绳，学会自我调整投掷线与横高自然挥臂过肩。可采取分组、的分级比赛的形式组织教学，横 绳的距离进行练习。 横绳次教学 教学 过程 内容 1 5 2——3 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 11 12 四、搬运接力绳设置的距离和高度可根据学12” 1、通过游戏内容的教生的投掷能力适当提高要求。 5” 育，能认真负责地完成1、结合游戏进行爱劳动教育及游戏中承担的任务。 培养学生对工作认真负责的精2、通过自我练习，掌握神。 搬运重物的动作方法 次2、分组练习搬运重物的动作方和要领。 法，重点发展负重奔跑能力。 3、在组长带领下，体验3、组织游戏时，可采用增加每多种游戏变化方式带来次次搬运的数量或两人配合搬运的成功乐趣。 等方法进行游戏。 1、认真自我放松。 4、搬运的距离及物体的重量，2、向老师再见。 要根据学生的实际情况和能力而定。 1、组织学生放松。 2、教师小结本课。 3、向同学们再见！ 五、教材 1、助跑几步，在踏跳区（50——60厘米）起跳；2、集体舞：儿童圆舞曲 放松实施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 操场、小网球、重场物等。 地器材5 3 第 周 第 13 次课 教案总 次
能了解在踏跳区起跳的方法；能知道集体舞的歌曲节拍和后半段舞蹈动教 1、作方法。 学 2、能模仿助跑几步、一脚在踏跳区起跳的动作；能掌握歌曲后半段舞蹈动作，并能自我模仿、体验两人错位动作。 目 3、对练习感兴趣，练习时勇敢、果断；能积极参与集体舞的学习，并对学标 生感兴趣。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一常1、教师提前到场准备场地。 8″ 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 20″ 2、向老师问好！ 3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 队（学生4、集中注意力，精神饱满 二列4、教师组织学生游戏。次、对自选、自创） 5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 1、组织学生单脚交换向前跳，1、分散练习，体会行进中走一步、三步单脚起跳等练习。 单脚起跳动作。 2、边讲解边示范（请参看配套2、通过教师讲解示范，知助道助跑几步一脚在踏跳区次跑教学挂图）助跑几步，在踏跳几区起跳动作，提示学生观察几起跳，双脚落入沙坑的动步只脚落在踏跳区上几只脚落在作，并分散自我模仿练习。 ，3、分组由小组长带领依次次在沙坑内。然后分组在画有踏跳踏区的场地上走几步，一脚在踏练习，体验助跑几步，用一三跳跳区起跳，双脚轻轻落地的练脚在踏跳区起跳，双脚落入 、区沙抗动作。 起习。 跳3、巡回辅导时，重点提示要踏次准起跳区迅速起跳，注意助跑 教学 教学 过程 内容 1 5 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 6 8 四、集体舞：儿童圆舞曲有节奏。为便于教学，可用垫12” 1、男女两人一组，分散子代替沙坑，但要注意安全措5” 自我练习上次课的舞蹈施，防止学生滑倒。 动作。 1、分组复习上次课的舞蹈动2、观察教师示范动作，次作，并及时纠正错误动作。 说明歌曲有那几个舞步2、讲解、示范歌曲后半段的舞动作组合。 蹈动作。 3、成体操队形，先随教次3、用口令节拍指导学生练习歌师口令进行左右侧横跨曲后半段舞蹈动作。重点指导拍手、跑跳步练习，然学生跑跳步错位动作，熟记错后男女生一组自我模位节拍。 仿、体验错位动作。 4、在音乐伴奏下，指导5学生1、认真自我放松。 次连贯舞蹈动作练习。 2、向老师再见。 1、组织学生放松并小结。 2、向学生再见。 3、收还器材。 五、教材 1、投掷：持轻物掷远；2、游戏：大鱼网 放松实施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 操场、录音机，带场等 地器材5 3 6 第 周 第 14 次课 教案总 次
教 1、能说出转体挥臂的动作要领；能理解“大鱼网”游戏的方法和规则，并学 目 能自觉遵守，合理运用。 2、能说出转体挥臂投掷动作，做到动作协调；能在快速奔跑中较熟练地做出灵敏躲闪动作。 标 3、通过观察，进行自评、互评；能协同动作，团结一致地做游戏。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一常1、教师提前到场准备场地。 8″ 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 20″ 2、向老师问好！ 3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 队（学生4、集中注意力，精神饱满 二列4、教师组织学生游戏。次、对自选、自创） 5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 1、组织学生两手叉腰练习侧向1、分散徒手模仿练习体会投掷的转体动作和徒手做转体正确、连贯的侧向投掷动挥臂动作练习。 作。 2、分散持轻物练习转体后挥臂2、自由结对，分散持轻物次动作，提示学生注意转体挥臂模仿侧向投掷，体验协调动配合动作协调。 作，相互观察、相互指正。 根据学生的投掷能力分成小3、按技能分组听信号投远持3、次轻组，在画有投掷远度标志线的比赛，学会自测自评；通过三物场地上，组织掷远比赛。 相互观摩比赛，进一步理解、掷掌握侧向投掷动作。 远 次教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 1 5 11 12 四、五、1、组织复习游戏的过程、方法，12” 1、在教师带领复习游戏重点练习快速奔跑和灵敏躲闪5” 的过程、方法、着重练动作。 习快速奔跑和躲闪动次2、组织游戏，提示学生为了解作。 大2、每次捕捉前，在组长鱼决“网破鱼跑”的问题，每次网捕鱼前“捕鱼人”商讨围捕方带领下讨论确定围捕目法。启发学生运用“虚虚实实、标，协同一致地行动，次实实虚虚”、“声东击西”、“一争取不破网，灵活运用网打尽”等战术。 各种战术，体验成功乐3、控制运动负荷，教育学生注趣。 意游戏安全，防止在奔跑中碰3、游戏中，不推、拉人，撞。 不冲撞“鱼网”‘防止摔1、组织学生放松并小结。 跤。 2、向学生再见。 1、认真自我放松。 3、收还器材。 2、向老师再见。 放松 教材 1、投掷：投掷（考核）；选修内容：大雨网 5 3 实施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 场地器材操场、小网球等。 第 周 第 15 次课 教案总 次
教 1、能回答出转体挥臂侧向投掷的动作要领。 2、能完成转体挥臂过肩投掷的考核任务。 学 3、对考核认真负责，表现出勇于进取的精神。 目 标 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一常1、教师提前到场准备场地。 8″ 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 20″ 2、向老师问好！ 3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 队（学生4、集中注意力，精神饱满 二列4、教师组织学生游戏。次、对自选、自创） 5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 1、组织集体做准备活动，重点1、徒手练习体会侧向投掷做转体和腰部活动，以及侧对动作。 投掷方向的转体挥臂辅助练2、分散练习侧向转体快速挥臂时，相互观察、相互指次投习。 掷2、分散做持轻物掷远练习，重正。 （点提示侧向转体投掷，转体快3、考核结束后认真听教师考的讲评，明确自己需改进的核速挥臂。 次）3、宣布考核标准和方法。男、动作。 三女学生分别考核，不考核的学、生可分散练习。考核开始学生试掷1次，正式考核每人3次， 次教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 1 5 11 12 四、五、可以连掷3次。考核后教师讲12” 1、在教师带领复习游戏5” 的过程、方法、着重练评。 1、组织复习游戏的过程、方法，习快速奔跑和躲闪动次作。 大重点练习快速奔跑和灵敏躲闪鱼动作。 2、每次捕捉前，在组长网2、组织游戏，提示学生为了解带领下讨论确定围捕目决“网破鱼跑”的问题，每次捕标，协同一致地行动，次鱼前“捕鱼人”商讨围捕方法。争取不破网，灵活运用启发学生运用“虚虚实实、实实各种战术，体验成功乐虚虚”、“声东击西”、“一网打尽”趣。 等战术。 3、游戏中，不推、拉人，3、控制运动负荷，教育学生注不冲撞“鱼网”‘防止摔意游戏安全，防止在奔跑中碰跤。 撞。 1、认真自我放松。 1、组织学生放松并小结。 2、向老师再见。 2、向学生再见。 3、收还器材。 放松 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 教材 1、技巧：前滚翻；2、游戏：迎面接力跑 实施日期 情 况记载 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 场地器材操场、小网球等。 1 3 第 周 第 16 次课 教案总 次
教 1、能复述前滚翻的动作要领；能知道游戏的名称及接力跑的方法。 在复习前滚翻动作时，能掌握前滚翻团身滚动的基本技能；能做出用右学 2、手传递接力棒的迎面接力跑技术动作。 目 3、在练习3过程中，敢于自我表现；乐于参加游戏，能与同伴紧密配合。 标 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一常1、教师提前到场准备场地。 8″ 1、体育委员整队、汇报。 、规2、向小朋友问好！ 20″ 2、向老师问好！ 3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 队（学生4、集中注意力，精神饱满 二列4、教师组织学生游戏。次、对自选、自创） 5、按口令练习，动作到位、形5、队列对形训练：呈四路纵队。 正确。 1、组织学生做好头、颈、腕、1、知道练习前滚翻前应做肘、肩及腰的准备活动，进行好身体主要部位准备活动垫上团身滚动、蹲立跳等辅助的方法，分组进行垫上团身练习。 滚动和蹲立跳等辅助练习。 次2、分别演示分腿和并腿前滚翻2、通过观察教师分腿与并动作，通过比较，提醒学生两腿两种前滚翻动作的比较，腿要并拢，前滚团身要紧。 知道前滚翻时两腿要并拢次3、采用两腿间夹一纸片的办团身才能紧的道理。 前三滚法，组织学生练习。 3、在小组长的带领下，分、翻小组练习，体会在两腿间夹纸片进行练习感觉。相互 次教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 1 5 11 12 四、迎面接力跑五、放松1、请体育委员配合，讲解示范12” 观察比试，看谁两腿并迎面传递接力棒的两种方法95” 得紧。 一种是由下向上的上挑法，一1、通过讲解示范，知道种是接力棒竖握着传给对方），两种传递接力棒的方次组织尝试两种不同的传递接力法；通过自我尝试，掌棒的方法。 握两种传递接力棒的动2、分组游戏时，逐步引导学生作，能自我选择一种传次按照动作的要领跑，保持跑的递接力棒的方法。 正确姿势和传接棒动作。 2、游戏时，体验在保持3、教育学生按规定路线跑，交正确跑的姿势中传递接接棒时互错右肩避免相互冲力棒。 撞。 3、遵守游戏规则，相互1、组织学生放松并小结。 密切配合，体验游戏乐2、向学生再见。 趣。 3、收还器材。 1、认真自我放松。 2、向老师再见。 1、投掷：掷准； 教材 2、韵律活动和舞蹈：小鱼游啊游 实施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 练习密度：28% 负荷 平均心率：128次/分 场地器材操场、小网球等。 5 3 第 周 第 17 次课 教案总 次
教 1、能知道持轻物向指定目标投掷的方法；能了解“小鱼”不同情绪的动作变化。 学 2、能做到正面肩上屈肘、自然挥臂，投掷动作正确、连贯，能投准目标；能模仿两种以上“小鱼”不同情绪的动作，并能目 在“小猫钓鱼”游戏中体会“小鱼”不同情绪的变化。 标 3、对练习有浓厚兴趣，能积极配合教师做好各项练习。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操三、掷准1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查人2、师生问好。 ″ 数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活动2、模仿操名称： 18″ 积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察拍动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1、通过分散进行徒手 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 模仿练习，掌握正确、 ● ● ● ● ● ● ● 连贯的投掷动作。 ● ● ● ● ● ● ● 2、近距离的模仿掷 ★ 准，体验轻物投掷的次1、组织学生先原地徒手做准确性。 肩上屈肘、自然挥臂练习，3、分组进行“除四害 然后分组练习近距离对准次目标投掷，并提示投掷动作要正确、连贯和准确。 2、组织学生做“除四害”游戏。投准练习的距离要 教 师 活 动 时间 学生活动 4×8教学 教学 过程 内容 练习次数 1 5 四、小鱼游啊游五、载实施 放松结束适当，不宜太远。根据学生掌14″ ”游戏，通过互相评比，握状况调整掷准距离。 4″ 进一步理解、掌握正面次3、要合理安排掷准的练习场投掷的动作要领。 地，注意安全。 3、通过游戏，能根据1、讲解和示范“小鱼”在欢自己的投掷能力，选择快与紧张的不同情绪下表现掷准的距离。 的动作（请参看教学录象片）。1、在圈内散开站立，重点提示“小鱼”由欢快到紧观察教师演示不同情次张情绪变化中的动作表现。 绪的动作表现，进行模2、讲解“小猫钓鱼”的游戏仿练习。 方法，可和“小猫”、“小鱼”2、在“小猫钓鱼”游一起结合进行示范。 戏中，发挥想象力，充次3、通过“小猫钓鱼”的游戏，分体会“小鱼”不同情让学生体验“小鱼”不同情绪绪下的动作表现，自我下的动作表现。 设计表现情绪。 3、师小结本课。 3、分组游戏时，相互4、组织学生进行放松活动 比比，看谁表现得生动次——唱游。 形象。 3、师生再见。 1、认真听小结。 2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。 遍3、收还器材。 情 况记 1、舞步：后踢步； 教材 2、游戏：拍球比多。 5 3 5 3 2 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 日期 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 场篮球场一面、录音机、地器带、钓鱼钩等。 材第 周 第 18 次课 教案总 次
教 1、能了解后踢步的方法；能说出游戏名称，知道游戏的方法和要求。 学 2、能随音乐节拍，配合手臂进行完整动作练习，并能自我创编后踢步小组合；能做出原地连续拍求的基本动作。 目 3、乐于反复练习和自我表现；能克服困难，勇于参加各种形标 式的拍求比赛。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操三、后踢步1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查人2、师生问好。 ″ 数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活动2、模仿操名称： 18″ 积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察拍动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1、观察教师的示范动 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 作，并能说出后踢步 ● ● ● ● ● ● ● 的动作方法。 ● ● ● ● ● ● ● 2、两手叉腰，随教师 ★ 口令进行后踢步练次1、讲解、示范后踢步的动习。 作方法（请参看配套教学录3、模仿教师后踢步结 象片），提示学生观察动作次的基本要领。 2、指导学生配合以手臂动作练习，如胸前拍手、两臂胸前曲肘、两肘上下摆动等 教 师 活 动 时间 学生活动 4×8教学 教学 过程 内容 练习次数 1 5 四、拍求比多五、放松结束3、播放一段活泼的音乐，启14″ 合手臂的动作练习，然发学生积极思维，自我创编后4″ 后分小组进行自我设次踢步小组合。 计性学练。 1、组织学生进行连续拍求练4、在音乐的伴奏下，习，重点提示手拍球时击球的自编一段后踢步小组部位。 合。 2、分组游戏时尽可能多分组，1、分组进行连续拍求以提高游戏练习密度。小篮球练习，体会正确的击球数量不够，可用小足球、小排点对拍求所起的控制次球代替，但比赛时要用同一种作用。 球。 2、分组游戏时，先比3、选择各组拍求动作好的同一比谁拍求的动作正次学进行示范表演。 确，在比谁拍的球多。 4、按能力分组进行游戏。 3、仔细观察示范表演5、师小结本课。 同学的拍求动作，并与6、组织学生进行放松活动 自己的拍求动作进行次——唱游。 对比，找出不足。 3、师生再见。 4、勇于表现自己，能遍力强的同学可自行组织进行花样拍求比赛。 1、认真听小结。 2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。 3、收还器材。 5 3 5 3 2 载实 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 施日期 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 情 况记材 场地器篮球场一面、小蓝球等。 第 周 第 19 次课 教案总 次
教材 投掷：持轻物掷远；选修项目：拍求比多 教 1、懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理。 2、能做出肩上曲肘、自然挥臂的投掷动作，做到用力向前掷学 出。 3、能自选方法练习，和同伴相互合作。 目 标 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操三、持轻物掷远1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查人2、师生问好。 ″ 数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活动2、模仿操名称： 18″ 积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察拍动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1、观察挂图和示范动 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 作，进行模仿练习， ● ● ● ● ● ● ● 理解肩上曲肘、自然 ● ● ● ● ● ● ● 挥臂的动作要领。 ★ 2、两人一组，分散进次1、结合挂图讲解、示范正行自选轻物掷远练习 面肩上曲肘、自然挥臂的投掷动作，重点提示动作连次贯、协调，用力向前掷出。 2、组织学生持各种轻物进行掷远练习（用纸箭） 教 师 活 动 时间 学生活动 4×8教学 教学 过程 内容 练习次数 1 5 四、拍求比多五、放松结束3、组织用轻物投过前方一定14″ 并相互观察、相互指高度的横绳练习，选好适宜的4″ 正，体会投掷动作的连投掷角度。 贯、协调和用力向前掷次1、组织学生进行连续拍求练出的感觉。 习，重点提示手拍球时击球的1、分组进行连续拍求部位。 练习，体会正确的击球2、分组游戏时尽可能多分组，点对拍求所起的控制次以提高游戏练习密度。小篮球作用。 数量不够，可用小足球、小排2、分组游戏时，先比球代替，但比赛时要用同一种一比谁拍求的动作正球。 确，在比谁拍的球多。 次3、选择各组拍求动作好的同3、仔细观察示范表演学进行示范表演。 同学的拍求动作，并与次4、按能力分组进行游戏。 自己的拍求动作进行7、师小结本课。 对比，找出不足。 8、组织学生进行放松活动 4、勇于表现自己，能——唱游。 力强的同学可自行组遍3、师生再见。 织进行花样拍求比赛。 1、认真听小结。 2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。 3、收还器材。 教材 1、跳绳：并脚跳短绳；2选修内容：小鱼游啊游 5 3 5 3 2 实 施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 场地器材篮球场一面、录音机、带、小篮球等。 第 周 第 20 次课 教案总 次
教 1、能知道原地并脚跳短绳的动作方法。 2、能做出原地并脚跳短绳的动作。（可以加一次垫跳） 学 3、通过观察和自我体验，引发对并脚跳短绳的兴趣。 目 标 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操三、并脚跳短绳1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查人2、师生问好。 ″ 数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活动2、模仿操名称： 18″ 积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察拍动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1、绳操练习时，按教 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 师指导的方法折叠好 ● ● ● ● ● ● ● 绳子。做操时，按教 ● ● ● ● ● ● ● 师的要求完成动作。 ★ 做各种趣味性跳跃练次1、集中组织学生进行一套习时，开动脑筋，自简易的绳操练习，然后进行我设想多种跳跃动作 一手握绳的多种趣味性跳次跃活动。 2、在指导学生各自根据自己的身高量绳后，演示边呼叫边跳绳的动作，重点提示 教 师 活 动 时间 学生活动 4×8教学 教学 过程 内容 练习次数 1 5 结束四、五、载双手摇绳与并脚跳动作的配14″ 2、学会量绳方法后，合方法。 4″ 根据自己的需要，选择次3、组织学生集中与分散练习绳的长短，自我尝试体时，注意学生间的站位距离以验边呼边跳的方法。 及场地卫生，控制好适宜的运3、知道在干净的场地动负荷。 上进行跳绳活动的道1、讲解和示范“小鱼”在欢理。 次快与紧张的不同情绪下表现1、在圈内散开站立，的动作（请参看教学录象片）。观察教师演示不同情重点提示“小鱼”由欢快到紧绪的动作表现，进行模次张情绪变化中的动作表现。 仿练习。 2、讲解“小猫钓鱼”的游戏2、在“小猫钓鱼”游小方法，可和“小猫”、“小鱼”戏中，发挥想象力，充鱼分体会“小鱼”不同情游一起结合进行示范。 啊3、通过“小猫钓鱼”的游戏，绪下的动作表现，自我游次让学生体验“小鱼”不同情绪设计表现情绪。 下的动作表现。 3、分组游戏时，相互1、师小结本课。 比比，看谁表现得生动组织学生进行放松活动 形象。 ——唱游。 1、认真听小结。 遍3、师生再见。 2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。 放3、收还器材。 松 教材 1、韵律活动和舞蹈：邀请小司机；2、跳绳：跳短绳 5 3 5 3 2 实 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 施日期 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 情 况记器材场地篮球场一面、短绳 、钓鱼饰品等。 第 周 第 21 次课 教案总 次
教 1、播放“邀请小司机”的音乐，让学生了解、熟悉乐曲节拍；能记住原地跳短绳的动作要领。 学 2、能完成“邀请小司机”分解动作，并能初步组合起来练习；会做原地并脚跳短绳的动作。 目 3、能积极参与律动组合舞步的学习，对舞步感兴趣；通过相标 互观摩，乐于交流练习跳短绳的体会。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操三、邀请小司机1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查人2、师生问好。 ″ 数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活动2、模仿操名称： 18″ 积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察拍动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1、边听音乐边拍手， ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 熟悉乐曲节拍。 ● ● ● ● ● ● ● 2、通过观察教师示范 ● ● ● ● ● ● ● 动作，自我练习以学 ★ 过的舞步动作。 次1、播放“邀请小司机”的3、跟随教师模仿《邀音乐，让学生了解、熟悉乐请小司机》的舞蹈动 曲节拍。 次2、讲解、示范“邀请小司机”的舞蹈动作，提示学生观察舞蹈有哪几个舞步组合。 教 师 活 动 时间 学生活动 4×8教学 教学 过程 内容 练习次数 1 5 四、跳短绳五、放松结束3、及时提示学生模仿时的动14″ 作，然后自由组合（四作要领。 4″ 人一组）进行学练。 次1、组织学生复习绳操，分散1、分散进行单手握绳进行各种趣味性单手我绳的趣味性练习时，要开动跳跃练习，启发学生自我设想脑筋，自己设想各种跳动作。 的动作，勇于自我表现 2、不同节奏的口令，进行徒2、在徒手和握绳进行次手和握绳并脚跳短绳练习，重并脚跳短绳练习的过点提示两脚要以前脚掌着地程中，通过两脚前脚掌以及双手摇绳与并脚跳的配着地跳的自我体验，明合。 白大脑不受震动的道 次3、在学生分组练习时，不断3、在分组练习中，相地巡回指导，并选派各组跳得互观摩，比一比，看谁好的学生进行组键教练。 跳得好；相互交流跳绳1、师小结本课。 的体会，乐意向跳得好次组织学生进行放松活动 的同学学习。 ——唱游。 1、认真听小结。 3、师生再见。 2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。 3、收还器材。 遍教材 1、律动组合：邀请小司机；2、游戏：单脚跳接力。 教 1、能记住“邀请小司机”连贯动作的方法；能说出游戏的名称，懂得游戏规则。 学 2、能随音乐节拍进行完整动作练习，并能互测互评舞姿完成目 的情况；能较熟练的做出单脚连续跳动作。 3、能相互合作完成律动组合动作；能克服困难，勇于顽强地标 完成游戏。 5 3 5 3 2 实 施日期 情 况记载班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 材场地器篮球场一面、短绳 、钓鱼饰品等。 第 周 第 22 次课 教案总 次
教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操三、邀请小司机1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查人2、师生问好。 ″ 数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活动2、模仿操名称： 18″ 积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察拍动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1、自由组合小组，复 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 习已学过的分解动 ● ● ● ● ● ● ● 作。 ● ● ● ● ● ● ● 2、在教师指导下，四 ★ 人一组进行由原地过次1、分组复习已学过的分解度到行进中的练习。 动作，并及时纠正错误动3、在音乐伴奏下，进作。 行完整动作练习。 次2、已四人组成一列“小火车”，进行连贯动作练习。 3、在随音乐节拍进行完整练习的过程中，及时提示学生注意动作的节奏和连贯 教 师 活 动 时间 学生活动 4×8教学 教学 过程 内容 练习次数 1 5 四、单脚跳接力五、载放松结束性。 14″ 互测评，看哪一列“小1、组织学生复习“单脚跳接4″ 火车”的动作好，舞姿次力”游戏的方法，重点复习单优美。 脚连续向前跳动作。 1、分小组复习“单脚2、增加游戏难度，要求学生跳接力”游戏，着重练中途不得换脚，但绕标志物后习单脚连续向前跳动必须得换脚。 作。 次3、改变游戏方式，与跑结合2、在改变游戏方式、编成一组游戏，如单脚跳过增加游戏难度的情况去，绕过标志物跑回本队。距下，积极与同伴配合，离也可适当延长。采用跑跳交克服困难，体验成功的次替方法可起调节作用，有利于乐趣。 发展学生弹跳力。 3、游戏过程中，注意1、师小结本课。 保持身体平衡；失去平组织学生进行放松活动 衡时，可用跑步加以调——唱游。 整，然后继续向前跳，次3、师生再见。 以防止摔跤。 1、认真听小结。 2、跟随教师边唱边舞。 要求：轻松愉快。 遍3、收还器材。 教材 1、跳绳：跳短绳；2游戏：看谁投得远 教 1、能复述原地并脚跳短绳的动作要领；能说出游戏名称和育那些规则。 学 2、能做两手握绳，并脚连续跳短绳5次以上；能用肩上投掷目 方法向前投远。 3、练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神；游戏中标 乐意听从教师指导，遵守游戏规则。 5 3 5 3 2 实 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 施日期 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 情 况记器材场地篮球场地一面 第 周 第 23 次课 教案总 次
教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操三、跳短绳1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查人2、师生问好。 ″ 数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活动2、模仿操名称： 18″ 积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察拍动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1、两人一组，在练习 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 踩“蛇尾”游戏的基 ● ● ● ● ● ● ● 础上，想一想，还有 ● ● ● ● ● ● ● 哪些有趣的短绳活动 ★ 方法。 次1、组织学生进行的有趣的2、重点观察教师连续跳绳活动，启发学生想象并脚跳短绳的动作节 力。 次2、复习徒手和手握绳的并脚跳短绳动作，重点演示连续跳短绳的动作节奏 3、采用中等速度的铃声或 教 师 活 动 时间 学生活动 4×8教学 教学 过程 内容 练习次数 1 5 四、看谁投得远五、放松结束音乐伴跳，提高学生的节奏感14″ 奏，两人一组，相互观和练习兴趣，注意控制运动负4″ 摩和记数。 次荷。 3、分组或分散按铃声、1、复习游戏的方法，重点练音乐两种节奏交叉轮习原地肩上投远动作。 换练习，比一比在规定2、组织游戏比赛，比赛中视时间内，谁并脚跳短绳学生投远的兴趣，适当改变游的次数多。 次戏方法或规则。 1、分组复习游戏，着3、注意对学生进行安全教育，重练习原地肩上投远防止损伤事故发生。 动作，通过观察，相互1、师小结本课。 指出存在的问题。 次组织学生进行放松活动 2、分组游戏时。相互——唱游。 鼓励，并适应游戏方法3、师生再见。 和规则的改变，继续游戏比赛。 3、服从教师指挥，按次统一口令投掷和捡回投掷物。 1、认真听小结。 2、跟随教师边唱边舞。 遍要求：轻松愉快。 3、收还器材。 5 3 5 3 2 载实 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 施日期 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 情 况记器材场地篮球场一面、短绳 、小网球等。 第 周 第 24次课 教案总 次
教材 1、300——500米走跑交替；选修内容：单脚跳接力 教 1、能了解走跑交替的方法，知道走跑交替的要求；能说出游戏的名称，懂得游戏规则。 学 2、能做到走跑动作协调，呼吸自然；能较熟练的做出单脚连目 续跳动作。 3、能积极参与，具有吃苦耐劳的精神；能克服困难，勇于顽标 强地完成游戏。 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操三、米走跑交替1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查人2、师生问好。 ″ 数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活动2、模仿操名称： 18″ 积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察拍动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1、通过教师的启发， ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 了解走跑交替教学内 ● ● ● ● ● ● ● 容的饿锻炼价值和走 ● ● ● ● ● ● ● 跑交替的要求。 ★ 2、通过练习，体会呼次1、讲解：走跑交替是培养吸与摆臂的配合。 学生走和跑的正确姿势、发3、在小组长或教师的 展耐力素质的一种方法。走次和跑时要求放松自然，动作、呼吸配合协调。 2、集体进行原地摆臂与呼吸配合练习，摆臂时要放松 教 师 活 动 时间 学生活动 4×8教学 教学 过程 内容 300-500 练习次数 1 5 四、单脚跳接力五、放松结束协调。 14″ 带领下，进行走跑交替3、按图形练习走跑交替，也4″ 练习。 次可根据学校地形做自然地形4、通过教师的引导，走跑交替。 知道走跑交替练习结4、练习时走跑交替可用信号束后不能马上停下来，调度，也可按标志分段进行。同时学会调整放松活练习结束后要有适当的放松动方法。 次活动进行调整。 1、分小组复习“单脚1、组织学生复习“单脚跳接跳接力”游戏，着重练力”游戏的方法，重点复习单习单脚连续向前跳动次脚连续向前跳动作。 作。 2、增加游戏难度，要求学生2、在改变游戏方式、中途不得换脚，但绕标志物后增加游戏难度的情况必须得换脚。 下，积极与同伴配合，3、改变游戏方式，与跑结合克服困难，体验成功的次编成一组游戏，如单脚跳过乐趣。 去，绕过标志物跑回本队。距3、游戏过程中，注意离也可适当延长。采用跑跳交保持身体平衡；失去平替方法可起调节作用，有利于衡时，可用跑步加以调发展学生弹跳力。 整，然后继续向前跳，遍1、师小结本课。 以防止摔跤。 组织学生进行放松活动 1、认真听小结。 ——唱游。 2、跟随教师边唱边舞。 3、师生再见。 要求：轻松愉快。 3、收还器材。 5 3 5 3 2 载实 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 施日期 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 情 况记器材场地学校可利用场地 第 周 第 25课 教案总 次
教材 1、跳绳：跳短绳；游戏：捕鼠器 教 1、能讲出原地并脚跳短绳的动作要领；知道游戏名称和方法。2、在基本掌握并脚跳短绳动作的基础上，能进行变速跳（时学 快时慢）练习；能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”的动作。 3、通过相互观摩比试，能相互学习和帮助，并勇于自我表现；目 能相互合作，争取游戏成功。 标 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操三、跳短绳1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查人2、师生问好。 ″ 数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活动2、模仿操名称： 18″ 积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察拍动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1、仔细观察教师变速 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 跳时双手摇绳与脚跳 ● ● ● ● ● ● ● 配合一致的动作，明 ● ● ● ● ● ● ● 白变速并脚跳短绳的 ★ 方法。 次1、着重讲解变速跳（时快2、分散练习时，按教时慢）的动作方法，双手摇师发出的不同节奏的 绳与脚跳的速度要配合一次致。 2、组织学生分散练习，用口令或掌声等节奏伴跳，同时提示用前脚掌着地跳的 教 师 活 动 时间 学生活动 4×8教学 教学 过程 内容 练习次数 1 5 四、放松结束五、要领。 14″ 口令或掌声，自我体验3、练习前应将场地打扫干净，4″ 变速连续跳短绳的动次洒些水，避免尘土飞扬。 作，并能始终用前脚掌1、组织学唱捕鼠儿歌。 着地跳。 2、结合本游戏向学生介绍老3、两人一组相互观摩、鼠的危害，教育学生积极参加能说出对方变速跳短除“四害”、讲卫生活动。 绳动作的优缺点。 次3、在讲解、示范游戏方法和1、在教师带领下，学规则的过程中，重点演示“老唱捕鼠儿歌，通过教师鼠”如何狡猾的钻进钻出以及的介绍，知道老鼠对人指导学生如何协作围捕取得类的危害以及游戏的次成功的方法。 方法和规则。 4、组织学生分组游戏，注意2、仔细观察教师的示游戏安全。 范动作。模仿练习“老1、师小结本课。 鼠”和“捕鼠器”的饿次组织学生进行放松活动 动作。 ——唱游。 3、分组进行游戏，与3、师生再见。 同伴密切合作，游戏中勇于承认失败，不违反游戏规则。 遍1、认真听小结。 3、收还器材。 5 3 5 3 2 载实 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 施日期 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 情 况记器材场地篮球场地一面 第 周 第 26课 教案总 次
教材 1、跳绳：跳短绳；游戏：捕鼠器 教 1、了解并脚变速跳短绳的动作要领；知道游戏名称和方法。 2、能前后左右移动并脚跳短绳；能形象地模仿“老鼠”和“捕学 暑器”的动作。 目 3、通过相互观摩比试，能相互学习和帮助，并勇于自我表现；能相互合作，争取游戏成功。 标 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操三、跳短绳1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查人2、师生问好。 ″ 数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活动2、模仿操名称： 18″ 积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察拍动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1、在分散进行趣味跳 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 绳活动的过程中，会 ● ● ● ● ● ● ● 动脑筋，进行不同方 ● ● ● ● ● ● ● 向移动的跳跃练习。 ★ 2、仔细观察教师不同次1、组织学生进行单手握绳方向移动时手摇绳与移动的跳绳活动，启发学生脚移动的动作配合， 参加改变移动方向的各种次跳跃练习。 2、在复习原地并脚跳短绳的基础上，讲解、示范前、后、左、右移动并脚跳短绳 教 师 活 动 时间 学生活动 4×8教学 教学 过程 内容 练习次数 1 5 四、放松结束五、的方法，重点提示学生观察手14″ 先尝试前、后移动并脚摇绳与脚移动的配合。 4″ 跳短绳，然后再左右移次3、组织学生分散练习，巡回动并脚跳短绳。 指导，及时纠错。 3、两人一组，相互观1、学唱捕鼠儿歌。 摩比试，看谁能连续不2、结合本游戏向学生介绍老断的进行前、后、左、鼠的危害，教育学生积极参加右移动并脚跳短绳。 次除“四害”、讲卫生活动。 1、在教师带领下，学3、在讲解、示范游戏方法和唱捕鼠儿歌，通过教师规则的过程中，重点演示“老的介绍，知道老鼠对人鼠”如何狡猾的钻进钻出以及类的危害以及游戏的次指导学生如何协作围捕取得方法和规则。 成功的方法。 2、仔细观察教师的示4、组织学生分组游戏，注意范动作。模仿练习“老游戏安全。 鼠”和“捕鼠器”的饿次1、师小结本课。 动作。 组织学生进行放松活动 3、分组进行游戏，与——唱游。 同伴密切合作，游戏中3、师生再见。 勇于承认失败，不违反游戏规则。 遍1、认真听小结。 3、收还器材。 5 3 5 3 2 载实 班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 施日期 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 情 况记器材场地篮球场地一面 第 周 第 27课 教案总 次
教材 1、体育常识：课堂常规；室内活动：分左右 教 1、 学 目 标 教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查人2、师生问好。 ″ 数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活动2、模仿操名称： 18″ 积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察拍动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1、 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ★ 次1、 4×8三、教学 教学 过程 内容 次教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 1 5 1 1、师小结本课。 组织学生进行放松活动 ——唱游。 3、师生再见。 14″ 1、认真听小结。 4″ 2、跟随教师边唱边舞。 次要求：轻松愉快。 3、收还器材。 四、五、载教材 1、跳绳：跳短绳；游戏：捕鼠器 教 1、 学 目 标 次次5 3 5 3 2 放松结束次遍班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 实 施日期 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 情 况记器材场地篮球场地一面 第 周 第 28课 教案总 次
教学 教学 过程 内容 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 练习 次数 一、常规二、模仿操1、教师检查常规。 11、体育委员整队，检查人2、师生问好。 ″ 数，向教师回报。 3、宣布本课内容与目标。 72、对形：四列横队。 1、教师简述，并示范。 ″ 3、要求：遵守纪律，活动2、模仿操名称： 18″ 积极。 ①伸展运动；②扩胸运1、模仿学习。 动； 2、要求：积极练习，③侧屈运动；④体转运动作正确，学会观察拍动； 与思考。 ⑤全身运动；⑥跳跃运队形：四列体操队散动。 开。 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 1、 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ★ 次1、 4×8三、教学 教学 过程 内容 次教 师 活 动 时间 学生活动 练习次数 1 5 1 1、师小结本课。 组织学生进行放松活动 ——唱游。 3、师生再见。 14″ 1、认真听小结。 4″ 2、跟随教师边唱边舞。 次要求：轻松愉快。 3、收还器材。 四、五、载
次次5 3 5 3 2 放松结束次遍班级 一（1） 一（2） 一（3） 一（4） 实 施日期 预计 练习密度：30% 负荷 平均心率：130次/分 情 况记器材场地篮球场地一面
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